สุขภาพดีได้ แค่ดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ ซึ่งวันนี้เราก็มี 4 เครื่องดื่มสุดอินเทรนต์ อย่างน้ำดีท็อกซ์มาฝากเช่นกัน ซึ่งนอกจากจะอุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ ที่สามารถบำรุงสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงขึ้นได้แล้ว ก็มีส่วนช่วยในการกำจัดไขมันหน้าท้อง ที่จะทำให้คุณมีหุ่นที่ผอมเพรียวและหน้าท้องแบนราบยิ่งขึ้นอีกด้วย ว่าแล้วมาดูกันเลยดีกว่า ว่า 4 สูตรน้ำดีท็อกซ์เหล่านี้มีอะไรบ้าง และมีวิธีทำอย่างไร
1.น้ำดีท็อกซ์เลมอนแตงกวา เพื่อหน้าท้องแบนราบ
Credit : blogspot.com
อยากมีหน้าท้องแบนราบ สวยเป๊ะ ต้องสูตรนี้เลย น้ำดีท็อกซ์เลมอน แตงกวา ที่มีคุณสมบัติในการดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกายโดยเฉพาะ ทั้งช่วยสลายไขมันที่จับตัวเป็นก้อนให้แตกตัวออกจากกันได้ง่ายขึ้น จึงไม่ทำให้ไขมันสะสมอยู่ตรงบริเวณหน้าท้องมากเกินไป แถมให้ความรู้สึกสดชื่น ที่ไม่ว่าคุณจะกำลังเหนื่อยล้าแค่ไหน เครื่องดื่มสูตรนี้ก็จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นแน่นอน
ส่วนผสม
- ใบสะระแหน่ 10-12 ใบ
- เลมอนสไลซ์ 2 ลูก
- แตงกวาสไลซ์ ½ ลูก
- น้ำ ¾ ถ้วย
วิธีทำ
นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในแก้วใบเดียวกัน หรืออาจจะเป็นภาชนะอื่นๆ อย่างเช่น โหลแก้ว ก็ได้ คนเล็กน้อย แล้วนำไปแช่ไว้ในตู้เย็นประมาณ 8 ชั่วโมง หรือแช่ไว้คืนนึง เมื่อนำมาดื่มจะให้รสชาติที่อร่อย สดชื่น แถมเห็นผลลัพธ์ในทันทีอีกด้วย
2.น้ำดีท็อกซ์เกรปฟรุ๊ต
Credit : rimedio-naturale.it
สำหรับใครที่ชอบทานเกรปฟรุ๊ต ลองมาเปลี่ยนรูปแบบเป็นเครื่องดื่มดีท็อกซ์ สุดอร่อยและมากไปด้วยประโยชน์กันดูไหม ซึ่งสูตรนี้นอกจากจะช่วยดีท็อกซ์และลดหุ่นได้ดีแล้ว ก็ยังให้กลิ่นหอมและรสชาติหอมหวานหน่อยๆ ที่รับรองว่าคุณจะต้องติดใจ
ส่วนผสม
- เกรปฟรุ๊ต 1 ชิ้น
- น้ำแข็ง
- เลมอน 2 ชิ้น
- แตงกวาสไลซ์
- มะนาว 2 ชิ้น
- ใบสะระแหน่สับ 6 ใบ
- น้ำ
วิธีทำ
นำน้ำแข็งที่เตรียมไว้ใส่ลงไปในโหลแก้วหรือแก้วก่อน จากนั้นเติมน้ำลงไปประมาณ ¾ ของภาชนะใส่ แล้วตามด้วย เลมอน มะนาว เกรปฟรุต แตงกวาสไลซ์และใบสะระแหน่ คนให้เข้ากันเล็กน้อย ตั้งทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที ก็จะได้เครื่องดื่มดีท็อกซ์สุดอร่อยที่มากไปด้วยประโยชน์แล้ว
3.น้ำดีท็อกซ์ เพิ่มการกระตุ้นระบบย่อยอาหาร
Credit : girlsfriendclub.com
ระบบย่อยอาหารมีปัญหา จึงทำให้ระบบเผาผลาญพลังงานทำงานแย่ไปด้วย ลองสูตรนี้ไหม กับน้ำดีท็อกซ์ที่จะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ทีนี้แหละได้ทั้งหุ่นดี และสุขภาพที่แข็งแรงกันเลย โดยเฉพาะคนที่มักจะมีอาการท้องอืด แน่นท้องบ่อยๆ โดนสูตรนี้เข้าไป อาการเหล่านั้นจะไม่ค่อยเกิดขึ้นอย่างแน่นอน
ส่วนผสม
- ขิง ¼ ช้อนชา
- น้ำแข็ง
- ใบสะระแหน่สับ 3 ใบ
- น้ำ
- เลมอนสไลซ์ 3 ชิ้น
วิธีทำ
นำน้ำแข็งที่เตรียมไว้ใส่ลงในโหลแก้วหรือแก้ว แล้วตามด้วยน้ำประมาณ ¾ ของภาชนะที่ใส่ จากนั้นตามด้วยขิง ใบสะระแหน่และเลมอน โดยใส่ลงไปจนเต็มแก้ว คนให้เข้ากันเล็กน้อย ตั้งพักไว้ประมาณ 5 นาที ก็สามารถนำมาดื่มเพื่อสุขภาพได้เลย
4.น้ำดีท็อกซ์แตงโม หุ่นสวย ช่วยให้หน้าท้องยุบ
Credit : girlsfriendclub.com
ลืมความเชื่อแบบเดิมๆ ที่ว่าน้ำดีท็อกซ์จะต้องมีรสชาติเปรี้ยวๆ ของมะนาวไปได้เลย เพราะเครื่องดื่มรสชาติหอมหวานอย่างแตงโม ก็สามารถเป็นน้ำดีท็อกซ์ได้เหมือนกัน เพราะแตงโม มีคุณสมบัติในการล้างสารพิษออกจากร่างกายและกระตุ้นการสลายไขมันบริเวณหน้าท้อง เพื่อให้หน้าท้องยุบและดูแบนราบขึ้นอีกด้วย ใครที่ชอบทานแตงโมอยู่แล้ว ขอบอกเลยว่าห้ามพลาดเชียว
ส่วนผสม
- ใบสะระแหน่ 10 ใบ
- เนื้อแตงโมหั่นเป็นลูกเต๋า แช่แข็ง ½ ถ้วย
- น้ำหรือจะเป็นโซดา ก็ได้
วิธีทำ
นำใบสะระแหน่และเนื้อแตงโม ใส่ลงในโหลแก้วหรือแก้วที่เตรียมไว้ จากนั้นใส่น้ำหรือโซดาลงไปจนเต็มแก้ว นำส่วนผสมที่ได้ แช่ตู้เย็นไว้ประมาณ 10 นาที เครื่องดื่มจะเกิดรสชาติอย่างลงตัว สามารถนำมาดื่มเพื่อสุขภาพได้เลย
เป็นอย่างไรบ้าง กับ 4 สูตรเครื่องดื่มเพื่อการดีท็อกซ์ ที่นอกจากจะดีต่อสุขภาพร่างกายเป็นอย่างมากแล้ว ก็ยังช่วยลดน้ำหนัก ให้หน้าท้องยุบและหุ่นเพรียวสวยได้อีกด้วย แถมยังเป็นเครื่องดื่มที่ทำเองได้ง่ายๆ ใครอยากมีสุขภาพดี และพอมีเวลาว่าง ก็ลองทำเครื่องดื่มดีท็อกซ์เหล่านี้ดื่มกันดูนะคะ
